간헐적 단식 Archives - TMI 뉴스

#간헐적-단식 (2 Posts)

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  결혼 후 15년 동안 '아침, 야식' 안 먹었다는 톱스타 2025.09.05 가수 이효리가 15년째 실천해온 간헐적 단식과 철저한 식단 관리법을 공개해 화제가 되고 있다. 최근 방송에서 이효리는 "저는 15년째 아침을 안 먹고 있다. 아침에 뭐가 잘 안 들어간다"며 자신만의 식습관을 털어놓았다. 그는 "하루에 두 끼를 먹는데 점심은 12시에, 저녁은 6시에 먹고 그 이후로는 아무것도 먹지 않는다"고 설명했다. 남편 이상순과 함께하는
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  명절 연휴 끝나고 '슈스스'가 공개한 다이어트 방법 2023.10.04 슈퍼스타 스타일리스트, 일명 '슈슈르'로 불리는 한혜연이 최근 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 팁을 공유하며 눈길을 끌었는데요. 한약 다이어트로 3개월 만에 12kg 감량한 경험이 있지만, 그녀가 진정으로 추천하는 방법은 다르다고 합니다. 한혜연은 한